Smärta och begränsningar

Som Medicinsk tränare har jag fördjupade kunskaper inom anatomi, hållning och rörelseanalys för att kunna hjälpa dig som har problem med smärta och/eller upplever att din kropp begränsar dig på annat sätt. En orsak till smärta i kroppen kan vara snedbelastningar som beror på felaktig hållning. Därför börjar jag alltid med att göra en analys av din hållning och din rörelseförmåga. Med hjälp av analyserna skapar jag sedan ett anpassat träningsprogram som syftar till att förbättra din funktion och minska din smärta. Vi går tillsammans igenom övningarna noga och repeterar tills du känner dig säker på utförandet, vet vad du ska tänka på och vilka muskler som ska aktiveras. Jag kan inte lova att träningen kommer göra dig helt smärtfri. Däremot lovar jag att du kommer förbättra din rörelseförmåga och det kommer att öka din livskvalitet och minska risken för att situationen förvärras.