Diabetes

Visste du att 7/10 som fått diagnosen Diabetes typ II kan bli helt botade med hjälp av rätt träning?

Träningen ska vara fokuserad på att öka muskelmassa och antal mitokondrier i muskelcellerna. Detta gör att din muskler blir mer insulinkänsliga, blodsockernivån sjunker och ganska snabbt kommer du att kunna minska ditt användande av insulin. Har du typ II-diabetes kan du i bästa fall helt sluta med insulin – du är botad!

Diabetes orsakar också problem med balansen eftersom perifera nerver påverkas negativt av höga blodsockernivåer. Det innebär en ökad risk för fallolyckor som kan ge en rad obehagliga komplikationer. Så träningen ska också vara inriktad på att förbättra balansen.

Låter det intressant?

Hör av dig så berättar jag mer!