Medicinsk Träning

Begreppen Medicinsk träning eller Medicinsk tränare kanske är nya för dig och du kanske funderar på vad de står för. Här kommer en liten förklaring.

Medicinsk träning: Medicinsk träning är en fysisk aktivitet där målet är att motverka och förebygga sjukdomar och ohälsa. Målgruppen är individer som har en medicinsk diagnos, upplever begränsningar eller befinner sig i riskzonen för att drabbas av en sjukdom.

Medicinsk tränare: En Medicinsk tränare har fördjupade kunskaper inom anatomi, träningslära, medicinska diagnoser och åldrande för att kunna hjälpa individer som har en eller flera medicinska diagnoser eller upplever begränsningar i kroppen. Gemensamt för dessa individer är att de upplever att de inte kan ägna sig åt träning på samma sätt som en frisk individ. Du kanske har ont någonstans eller känner dig stressad på gränsen till utmattning. Du kanske har sökt vård och fått råd om att börja träna men inte riktigt vet vad eller hur du ska göra. Det är då en Medicinsk tränare passar perfekt och kan fungera som en bro mellan vården och gymmet.

Som Medicinsk tränare skapar jag en långsiktig träningsplanering som bygger på dina mål och förutsättningar med hänsyn tagen till de vetenskapligt belagda riktlinjer som finns för just din/dina medicinska diagnoser.