Företag

Många av oss har idag ett arbete som innebär mycket stillasittande. Andra har ett mer aktivt arbete men kanske med monotona och slitsamma rörelser. Kort sagt så är det inte så många arbeten som i sig är hälsofrämjande och vi ser idag att ohälsan i samhället ökar. Detta är ett stort problem både för det enskilda företaget, i form av kostnader för sjukskrivningar och också minskade prestationer, men även för samhället i stort. Här vill Min Träning vara med och förändra! Vi vill vara med och skapa arbetsplatser som tar ansvar för sin personal genom förebyggande hälsoarbete.

Min Träning erbjuder:

• Inspirationsföreläsning hälsa. En motiverande föreläsning som vill inspirera till rörelse, fysisk aktivitet och träning utan pekpinnar och moralkakor.
  • Visning av övningar som kan utföras under arbetstid för att minska stillasittande.
  • Uppföljning veckovis.
  • Personlig träning på plats med motiverande samtal och stöttning på vägen.

• Företagsträning: Ta med hela avdelningen (upp till 10 personer) på ett skräddarsytt träningspass efter era önskemål. Förslag på olika pass:
  • Fokus hållning, axlar och rygg för att förebygga och lindra smärta.
  • Träna upp din fettförbränningsförmåga.
  • Kom igång efter Covid-19

Vill du komma igång med förebyggande hälsoarbete på ditt företag är du välkommen att höra av dig så syr vi ihop ett paket som passar just er!