Personlig träning

Jag har ett humanistiskt synsätt och tror att vi människor i varje situation gör så gått vi kan. Ingen gör fel med flit. Genom att tänka så tar jag ansvar för din utveckling. Jag blir nyfiken på dig, känner empati och blir flexibel och accepterande och anpassar träningen efter dina behov. Personlig träning hos mig innebär att du får hjälp med det du behöver på den nivå som du just nu befinner dig på. Jag går bredvid dig och stöttar när det känns tungt och motigt. Unders resan firar vi medgångar och tacklar motgångar tillsammans. När du är redo hittar vi nya utmaningar så att du känner att du utvecklas i din träning och förhoppningsvis också som människa.

För att vi ska lyckas är det viktigt att du är trygg med mig och att vi litar på varandra. Jag vill att du ska känna att du kan säga precis vad du tycker och tänker. Om en övning inte känns bra säger du till så anpassar vi den eller väljer en annan övning. Eller, om du mår dåligt en dag och allt känns skit kan du komma till vårt träningspass och berätta det. Då pratar vi om det och lägger upp träningspasset efter din dagsform. Ibland kan det innebära att vi inte tränar alls utan bara sitter ner och pratar.

Välkommen!